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护眼健体，还是需要简单的两位素！
我们总说要护眼，要运动，要健康，但实际上能做得到的人很少，我们总有无穷无尽的借口，上班没时间、出去玩也算是运动了、平常上下楼走楼梯也简单运动了、我吃少一点，今天就不需要那么多运动了、我刚刚有三分钟是闭上眼睛、没看手机已经有五分钟了等等，然而，这些并不能成为我们平时缺乏运动的理由，手机的大范围长时间使用，导致很多人的视力加深，由于离不开手机，接连着也懒得运动，总想着等明天，一天又一天，身体真正出问题了，才发现原来健康是不等人的，现在，就让我们从日常小事做起吧，不要再给自己找借口了。
吃的得当
在日常饮食安排上，要注意不要吃太多辣的或者甜的食品。
因为这类食品，会使血液偏于酸性，减少血钙，使得眼球壁的坚韧程度降低，眼轴就会被拉长，进而引发近视。说的貌似有点儿，但是对于我们的身体和眼睛保护来说，弱碱性体质要比酸性体质有更好的力。
用眼科学
在我们平时看书、写字或者是看电视时，都要注意控制时间，特别是在使用电子产品的时候，每隔一小时，就要让眼睛休息一会儿，去看看窗外的风景，看一看绿色植物，大约一刻钟以后，才可以继续学习。
对于爱玩手机的我们来说，好是找个朋友一起监督自己，不要边走路边看手机，也不要躺着玩手机，重要的是不要长时间去看手机。
多运动
经常运动，不仅仅能够增强我们的体质，而且还能帮助我们消除长时间使用电子产品导致的视力疲劳，因此要多运动。空闲的时候要保健操，平时也要有序地进行操练，这样可以让我们的双眼得以休息按摩，有效保护视力，远离近视。周末休息的时候，多到室外活动是个很不错的选择。
注重日常小事
使用过手机的手不要经常去揉眼睛，手机一族好给手机贴上蓝光膜来减少对眼睛的伤害。也可以在日常饮用两位素，天然成品两位素，主要选用叶黄素酯和酵素，叶黄素是构成人眼视网圌膜、黄斑区的主要必需元素，是视网圌膜、黄斑区不可或缺的营养物质，素有人体护眼黄金和隐形的太阳镜的美称。叶黄素酯被人体吸收后分解为游离态叶黄素，具备晶体叶黄素补充人体流失叶黄素的基本功能；蕴含的酵素能够有效平衡人体内分泌、调节新陈代谢、，促进消化、净化血液、维持酸碱平衡、促进营养吸收的作用，达到健康肠道、养颜、减肥瘦身等效果。
两位素同时拥有护眼和的作用，可说是市面上的产品了，购买一款产品，达到两种想要的效果，不是每一款产品都有的。更何况一经上市就引起众人的追捧，效果自然不言而喻。快捷的生活时代里，家中常备两位素，每次1袋，每日2-3袋，凉开水或40°C以下温开水冲服，简单方便，护眼又保健！
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